生活のさまざまな手続き・流れをわかりやすくまとめて説明。

　卵子をつくる卵巣が、その機能を停止する時期です。

　卵巣は、卵子をつくり、各種ホルモンを分泌し、妊娠・出産の中心的な役割を担いますが、３０歳代後半になると、少しづつ衰え始め、50歳前後で閉経といわれる機能停止の状態になります。
　つまり閉経がくると、生理がなくなり、妊娠が不可能となります。

　体力もあり卵巣の機能が活発な２０歳代〜３０歳代前半が、適切な出産適齢期といえるでしょう。一般的には、高齢出産というと35歳以上をさします。

・出産平均年齢

　近年の傾向では、最初の子どもを出産する年齢が、少しづつですが高齢になってきています。

　その背景には、結婚時期の遅れはもちろんですが、経済の不景気による収入の不安からや、ライフスタイルの変化・高齢出産に対する医療の変化などが、原因として考えられます。

　生理の周期は２５〜３８日間で、月経が始まった日を第一日として数え、次の月経の前日までの期間となります。

　月経期・卵胞期・排卵期・黄体期で生理の1サイクルとなり、排卵期に妊娠可能となります。

　夫婦の性生活は、排卵の前の1週間の間にもつことで、妊娠の可能性が高くなります。

　基礎体温計を使い、基礎体温を測り表を作成することで、基礎体温を表す曲線から生理の状態を把握しましょう。曲線には個人差がありますので、それぞれ曲線のどの位置がどの生理周期にあたっているのか、日ごろから確認しておくことが必要です。

　基礎体温計は、毎朝目覚めた直後、からだを起こす前に布団の中で計りましょう。

　基礎体温計による基礎体温の曲線が、完全に高温期(黄体期)に入っていることを示しているのであれば、それ 　を避妊の目安にできます。

　ただし体調などに左右されますので、確実に避妊をするのであれば、スキンなどの避妊用具を使用しましょう。

・出産予定日の算出法